| BY: BODi
Tiempo total: 5 min
Tiempo de preparación: 5 min
Tiempo de cocción: ninguno
Ingredientes
- 1 plátano grande maduro, picado
- 60 ml / ¼ taza leche de coco en lata
- 1 porción Shakeology de vainilla
- 1 cda. polvo de matcha sin endulzante
Instucciones
- Coloca el plátano, la leche de coco, la porción de Shakeology y el matcha en un procesador de alimentos o licuadora; tápalo. Licúa hasta lograr una consistencia suave. Sirve de inmediato.
Consejos:
- Usa leche de coco regular para esta receta
- Asegúrate de que el polvo de matcha que uses no contenga endulzantes ni otros aditivos
0g Azúcares añadidos
Información nutricional (por porción):
- Calorías: 380
- Total de grasa: 15 g
- Grasa saturada: 11 g
- Colesterol: 0 mg
- Sodio: 329 mg
- Carbohidratos: 43 g
- Fibra: 10 g
- Total de azúcares: 19 g
- Azúcares añadidos: 0 g
- Proteína: 25 g
Fórmula original
Información nutricional (por porción):
- Calorías: 195
- Total de grasa: 7 g
- Grasa saturada: 5 g
- Colesterol: 5 mg
- Sodio: 79 mg
- Carbohidratos: 24 g
- Fibra: 5 g
- Total de azúcares: 12 g
- Azúcares añadidos: 3 g
- Proteína: 22 g
Porciones equivalents de los recipientes de Portion Fix (Normal y Vegano)
2 Morado
1 Rojo
1 Azul
“¡Prepara tu plato!” de 2B Mindset
¡Esta receta es perfecta para el desayuno!
Fotagrafías hecho por Anguel Dimov y Brianne B de Natural Girl Modern World.
